Групповые занятия в Crocus Fitness включают трендовые и классические направления, уникальные авторские разработки, тренировки с оборудованием и без него, водные занятия. Такой формат поддерживает высокий уровень мотивации, пробуждает здоровую конкуренцию, помогает найти единомышленников и расширить круг общения.
Детский фитнес обеспечивает гармоничное физическое развитие ребенка и укрепление его здоровья. В Crocus Fitness предусмотрены увлекательные занятия для детей разных возрастных категорий по множеству направлений, которые проводят профессиональные тренеры с большим опытом работы.
Корпоративный фитнес в Crocus Fitness — это отличная возможность позаботиться о здоровье сотрудников, повысить работоспособность коллектива, укрепить корпоративный дух и создать сплоченную команду. Мы предоставляем возможность регулярных тренировок в клубах сети, организации соревнований, тимбилдингов и других корпоративных мероприятий.
Клубы предлагают разнообразные программы для любого уровня подготовки: от плавания для новичков до интенсивных аквааэробных занятий. Современные системы очистки воды, удобная инфраструктура и квалифицированные инструкторы обеспечивают безопасность и эффективные программы тренировок в воде.
Современное пространство для комплексных силовых и кардиотренировок, оборудованное передовыми тренажерами для всех уровней подготовки. Индивидуальные и групповые программы помогут укрепить мышцы, улучшить выносливость и достичь любых спортивных целей!
Эффективные тренировки для здоровья и тонуса, которые подходят как взрослым, так и детям. Занятия помогают улучшить осанку, укрепить мышцы и сбросить лишний вес. Под руководством профессиональных тренеров можно освоить новые стили плавания, повысить иммунитет и снять стресс.
Динамичные программы, разработанные для всестороннего развития физических способностей. Они включают в себя разнообразные упражнения с собственным весом, гантелями и спецоборудованием, что позволяет проработать все части тела и улучшить физическую форму.
Уникальные силовые тренировки, разработанные для эффективной проработки мышц, улучшения рельефа и укрепления выносливости. Авторские программы включают разнообразные комплексы для разных групп мышц — от общей физической подготовки до точечной работы с прессом, спиной и ногами.
Комплексные программы, разработанные для повышения выносливости, укрепления сердечно-сосудистой системы и улучшения общего самочувствия. Занятия включают разнообразные аэробные нагрузки: от классического тренинга на беговых дорожках и велотренажерах до интенсивных функциональных классов.
Гармоничное сочетание практик для развития гибкости, силы и внутреннего равновесия. Уникальные занятия, включающие йогу, пилатес и стретчинг, помогают снять напряжение, улучшить осанку и укрепить мышцы, способствуя балансу тела и разума.
Программы, созданные для гармоничного сочетания фитнеса и танца, которые помогают укрепить мышцы, улучшить гибкость и зарядиться позитивной энергией. Авторские направления включают разнообразные стили — от энергичной Zumba до элегантного Bodyballet, позволяя подобрать программу под любой уровень подготовки и цели.
Тренировки, направленные на развитие силы, выносливости и уверенности. Занятия включают элементы бокса, кикбоксинга, айкидо и других единоборств, позволяя проработать все группы мышц и улучшить координацию.
Продуктивный способ улучшить выносливость, укрепить сердечно-сосудистую систему и проработать мышцы ног. Интервальные и кардиопрограммы подходят для любого уровня подготовки, позволяя адаптировать интенсивность под индивидуальные цели.
Outdoor-программы Crocus Fitness — это функциональный тренинг, беговые лыжи, воркаут и бег для любого уровня подготовки. Тренировки на свежем воздухе насыщают организм кислородом, ускоряют сжигание жира, укрепляют иммунитет и снижают стресс. Занимайтесь в лучших локациях Москвы под руководством профессиональных тренеров и откройте новые возможности для здоровья и энергии!
Современные теннисные корты с качественным покрытием для игр и тренировок на любом уровне подготовки. Создайте свой идеальный матч в комфортной атмосфере!
Индивидуальный подход для достижения ваших целей! Опытные тренеры разработают персональную программу тренировок, учитывая ваши цели и уровень подготовки. Контроль техники, мотивация и рекомендации по питанию – всё, чтобы вы добились результата!
Подробнее
Групповые программы
*Данные программы могут проходить не в каждом клубе, уточняйте на ресепшн в выбранном Вами клубе
Фитнес для подростков 13-15 лет. Силовые, функциональные и кардио тренировки в тренажерном зале и на специальном оборудовании, групповые программы со взрослыми членами клуба.
Занятия направленны на подготовку ребенка к детскому саду или к школе, и включают в себя знакомство с окружающим миром, развитие речи, творческие занятия (рисование, лепка, аппликация) и музыкальные занятия.
